Czy warto używać pierzgi pszczelej? Właściwości i korzyści zdrowotne

Opublikowano 24 marca 202524 marca 2025 przez admin

Pierzga pszczela to jeden z najbardziej wartościowych produktów pszczelich, który od wieków ceniony jest za swoje niezwykłe właściwości zdrowotne. Jest bogatym źródłem witamin, minerałów, enzymów i aminokwasów, które wspierają funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach. Dzięki procesowi fermentacji, który zachodzi w ulu, pierzga jest jeszcze lepiej przyswajalna niż pyłek kwiatowy, co czyni ją wyjątkowym suplementem diety.

Co to jest pierzga pszczela?

Pierzga to pyłek kwiatowy, który pszczoły zbierają, mieszają z nektarem i enzymami, a następnie składają w plastrach ula. Pod wpływem naturalnych bakterii mlekowych oraz enzymów zachodzi proces fermentacji, który wzbogaca pierzgę o dodatkowe składniki odżywcze i sprawia, że jest łatwiejsza do przyswojenia przez organizm człowieka.

Jakie właściwości ma pierzga pszczela?

1. Wzmacnia odporność

Pierzga jest naturalnym wsparciem dla układu immunologicznego. Dzięki bogactwu witamin (A, C, E oraz z grupy B) oraz minerałów (magnez, cynk, żelazo), pomaga organizmowi bronić się przed infekcjami i przyspiesza regenerację po chorobie.

2. Poprawia trawienie i wspiera wątrobę

Pierzga wykazuje działanie probiotyczne, wspierając rozwój korzystnej flory bakteryjnej w jelitach. Może również wspomagać pracę wątroby i pomagać w jej regeneracji, co czyni ją doskonałym wsparciem dla osób mających problemy trawienne.

3. Dodaje energii i poprawia koncentrację

Dzięki wysokiej zawartości aminokwasów i enzymów pierzga działa jak naturalny energetyk. Jest szczególnie polecana osobom prowadzącym intensywny tryb życia, studentom, sportowcom oraz wszystkim, którzy chcą poprawić swoją koncentrację i wydolność organizmu.

4. Wspiera układ nerwowy

Zawarte w pierzdze witaminy z grupy B i magnez pomagają w redukcji stresu, poprawiają nastrój i wspierają zdrowy sen. Regularne spożywanie może przynieść ulgę osobom cierpiącym na nerwowość czy przemęczenie psychiczne.

5. Pomaga w anemii

Dzięki dużej ilości żelaza pierzga wspiera produkcję czerwonych krwinek i może być pomocna w leczeniu anemii. Jest naturalnym i dobrze przyswajalnym źródłem tego pierwiastka.

Jak stosować pierzgę?

Pierzga ma lekko kwaskowy smak i można ją spożywać na kilka sposobów:

Na czczo – najlepiej rozpuścić łyżeczkę pierzgi w wodzie i wypić rano.
Z miodem – mieszanka pierzgi i miodu wzmacnia jej działanie i poprawia smak.
Dodana do jogurtu, smoothie lub owsianki – świetna opcja dla osób, które chcą włączyć ją do codziennej diety.